Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2021
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2226 kcal
|
Tłusz: 92,35g | Białk: 78,28g | Węglo: 261,12g.
Śniadanie: Nescafe Кофе Растворимый, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Бабкины Семечки Семечки, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мороженое, Поджаренный Лаваш, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Сыр, Добродеево Мягкая Карамель с Солью, с Пылу с Жару Блинчики. Obiad: Nesquik Какао на Молоке, Свекла с Чесноком и Майонезом, От Палыча Салат из Курицы с Фасолью, Ржаной Хлеб, Тушенка, Картошка Вареная. Przekąski/Inne: Грецкие Орехи, Яшкино Мягкие Вафли с Вишнёвым Джемом, Пятерочка Груша Сезонная . więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|