|
seminggu surplus, tidak masalah. kembali ke track lagi yang penting :)
|
1892 kcal
|
Tłusz: 81,94g | Białk: 127,23g | Węglo: 158,19g.
Śniadanie: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Mentimun (Kupas), Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Obiad: Nestle Susu Bear Brand, Lontong, Sinti Bumbu Pecel, Sate Ayam. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|