Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2021
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1786 kcal
|
Tłusz: 43,83g | Białk: 90,77g | Węglo: 254,15g.
Śniadanie: Fage Yogurt Greco Total 0% , Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), Banana, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Bulk Powders Organic Cacao Powder, Coop Albume d'uovo, BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Farina d'avena. Lunch: Zucchine, Rummo Spaghetti di Riso Integrale e Mais, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Kikkoman Salsa di Soia. Obiad: Conad Fecola di Patate, Paneangeli Lievito Istantaneo per Pizza, Olio Extra Vergine di Oliva, Farina di Ceci, Le Farine Magiche Farina Manitoba, Vital Nature Farina di Riso Bio , Fage Yogurt Greco Total 0% , Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini. Przekąski/Inne: Ananas, Poggio del Farro Flakes Integrali, BPR Nutrition Burro D’Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 0%. więcej...
|
|
1396 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi claudiacip74
|