Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2014
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
749 kcal
|
Tłusz: 21,66g | Białk: 45,72g | Węglo: 88,10g.
Śniadanie: Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich. Lunch: European Type Grapes, Marketside Sugar Snap Peas, Schwan's Chicken Cordon Bleu. Przekąski/Inne: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Great Value Tropical Trail Mix. więcej...
|
|
2507 kcal
|
Ćwiczenie:
course on treadmill - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Siedzenie - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|