Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2021
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1113 kcal
|
Tłusz: 29,23g | Białk: 41,45g | Węglo: 183,31g.
Śniadanie: Jagung Rebus, Prochiz Keju Slice, Roti, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Labu Siam, Jagung Rebus. Lunch: Pempek, Rengginang, Sari Roti Roti Isi Keju, Nasi Putih, Sayur Asem. Obiad: Nasi Putih, Sayur Asem. więcej...
|
|
2018 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 45 minut, Spanie - 22 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rennynirwana14
|