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100,5
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95,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1205 kcal
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Tłusz: 75,37g | Białk: 64,80g | Węglo: 70,26g.
Śniadanie: Sadia Salsicha, Óleo de Coco, Manteiga (com Sal), Café, Casa do Pão de Queijo Mini Pão de Queijo, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Lunch: Alface, Peito de Frango, Tomates Cereja, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cebolas, Acelga, Nestlé Creme de Leite, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Obiad: Abacate. Przekąski/Inne: Berinjela Cozida, Café, Manteiga (com Sal), Casa do Pão de Queijo Mini Pão de Queijo. więcej...
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Traci 1,8 kg na tydzień
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Historia Wagi silviooliveira
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