Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2014
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1405 kcal
|
Tłusz: 42,22g | Białk: 62,56g | Węglo: 198,78g.
Śniadanie: Sandwich Integral. Lunch: Jugo de Uva, Lentejas Cocidas, Zanahoria, Espinacas, Arroz Blanco, Chuleta o Lomo de Cerdo. Obiad: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Nestlé Fitness, Yogur Regeneris Cuchareable, Mangos. Przekąski/Inne: Colombina Arequipe, Ciruela. więcej...
|
|
1518 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|