Dziennik Björk91, 20 lut 21

Nu börjar det igen! På bara sju månader under förra året lyckades jag gå ner hela 29 kg på egen hand. Framtidsutsikterna såg bra ut. Men sedan kom det som ett brev på posten. Jag hamnade i en ytterligare depression (jag har en historik av psykisk ohälsa). Tyvärr vände jag mig till mina gamla ovanor och jag började döva mina känslor med mat och som följd av depressionen slutade jag motionera som jag brukade. Och på bara 4 månader har jag gått UPP nästan allt som jag gick ner på 7 månader! Jag lustar efter snabba resultat men jag VET att det tar längre tid att bränna fett än att lägga på sig (åtminstone för mig som har en övervikt). Men skammen som ger sig! Jag har fått lära mig att det inte finns några genvägar och att tålamod är en dygd. Så nu kör vi (igen)!

107 kg Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.    Wciąż do stracenia: 34 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.