Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2021
|
111 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 26 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2520 kcal
|
Tłusz: 83,78g | Białk: 95,89g | Węglo: 217,66g.
Śniadanie: Continente Leite Magro , Aldi Pão de Rio Maior, Continente Queijo Flamengo, Campofrío Mortadela de Peru (Simples). Lunch: Conhaque, Batatas Fritas, Vinho Tinto de Mesa, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Estrelado. Obiad: Bimbo Pão Hot Dog, Vinho Tinto de Mesa, A Saloinha Batata Frita Palha, Nobre Salsichas de Aves. Przekąski/Inne: Gullón Bolacha Digestiva sem Açúcar. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|