Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2014
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1519 kcal
|
Tłusz: 45,85g | Białk: 115,15g | Węglo: 159,61g.
Śniadanie: Fruit Yogurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz), Barilla Соус Песто Дженовезе, Dziugas Сыр, Макфа Макароны. Lunch: Фруто Няня Фруктовый Салатик, АОС Масляная Рыба. Obiad: Bio Баланс Кефирный 0%, Меридиан Кальмар, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Przekąski/Inne: Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Красная Цена Сушки Малютка, Яшкино Пряники Шоколадные, Cote d'Or Конфеты. więcej...
|
|
2055 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Asya_private
|