Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2021
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
975 kcal
|
Tłusz: 21,71g | Białk: 64,65g | Węglo: 130,11g.
Śniadanie: Mamão Papaia, Qualy Margarina Light, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado. Lunch: Sal, Vinagre, Pepino (Descascado), Cebolas, Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Obiad: Leão Fuze Chá Rosa Silvestre, Hibisco e Amora, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ipanema Ricota Fresca, Qualy Margarina Light, Bauducco Torrada Integral. Przekąski/Inne: Ameixas. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|