Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2021
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1321 kcal
|
Tłusz: 58,04g | Białk: 85,64g | Węglo: 107,46g.
Śniadanie: Melão Amarelo, Clara de Ovo, Ovo, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lunch: 3 Corações Cappuccino, Qualitá Alho Frito Picado, Ora Pro Nobis, Tomates, Clara de Ovo, Polenguinho Polenguinho Light. Przekąski/Inne: Bauruzinho, Casa do Pão de Queijo Pastel de Forno Integral Ricota com Peru, Flormel Bolinha de Doce de Leite com Coco, Banana Prata, MuscleTech Platinum 100% Whey, Integralmedica Glutamina. więcej...
|
|
1949 kcal
|
Ćwiczenie:
Personal - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dani_Budoya
|