Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2021
|
89,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2255 kcal
|
Tłusz: 89,44g | Białk: 146,79g | Węglo: 217,10g.
Lunch: Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Gravatá Pipoca, Carne de Vaca Assada, Milho. Obiad: Fortaleza Cream Cracker, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banana Prata, Macaxeira Cozida. Przekąski/Inne: Yoki Amendoim Japonês , Macaxeira Cozida, Sabor da Terra Semente de Chia, Catchup, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Mussarela, Rezende Presunto, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral. więcej...
|
Traci 5,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi deusimarfilho
|