|
"Allah’ın rızası ve cennet nimetleri sabredenlerin, doğruluktan şaşmayanların, huzurda boyun bükenlerin, hayra harcayanların ve seher vakitlerinde istiğfar edip yalvaranlarındır." (Âl-i İmrân, 3/17)
|
2980 kcal
|
Tłusz: 117,37g | Białk: 127,75g | Węglo: 355,29g.
Śniadanie: Domatesler, Yeşil Biber, Dereotu, Yeşil Zeytin, Reçel Konserveleri, Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Yumurta, Mis Köy Peyniri, Dana Kavurma. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola, Peynirli Pizza (36 cm, Kalın Kabuklu). Przekąski/Inne: Muz, Portakal, Tadım Fındıklı Bar , Ülker Probis (75g), Ülker Bitter Çikolata %60. więcej...
|
|
2988 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 45 minut, Siłownia (Fitness) - 30 minut, Cardio - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|