Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2021
|
97,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 22,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2122 kcal
|
Tłusz: 82,85g | Białk: 128,78g | Węglo: 207,56g.
Śniadanie: Meester & Zn. Gerookte Kipfilet, Jumbo Bewust Boter, Jumbo Halfvolle Melk, Jumbo Pindakaas, Jumbo Goudeerlijk Schotel Dubbel Volkoren. Lunch: Jumbo Goudeerlijk Schotel Dubbel Volkoren, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Kips' Kleintje Smeer Leverworst. Obiad: AH Vloeibaar Basis, Nevo Gele Paprika, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), AH Bosui, AH Courgette, AH Gesneden Uien, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Jumbo Pandan Rijst. Przekąski/Inne: Jumbo Noten Melange Ongezouten, Jumbo Roomijs Karamel Vanille, Myprotein Impact Whey Protein, Banaan, Jumbo Magere Franse Kwark, Nescafé Latte Hazelnut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|