|
Weight headed back in right direction and feeling reasonably well.
Be Happy!
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 63,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1933 kcal
|
Tłusz: 107,24g | Białk: 180,10g | Węglo: 71,88g.
Śniadanie: Kroger Heavy Whipping Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Cottage Cheese, Coffee. Lunch: Arugula (Rocket), Mushrooms, Cucumber (with Peel), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Parmesan Cheese (Shredded), Hard-Boiled Egg, Green Olives, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Obiad: Morton's of Omaha Beef Pot Roast, Yellow Sweet Peppers, Kroger Carbmaster Spiced Pear Yogurt, Hannah Tzatziki Yogurt Dip Greek Style, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Baby Spinach. Przekąski/Inne: Lucerne Watch'n Carbs Ice Cream Bar, Quest Strawberry Cheesecake, Sorrento Stringsters String Cheese, Simply Lite Sugar Free Dark Chocolate, Pistachio Nuts. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
18 lut 14 przez użytkownika: swfit11
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|