Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2021
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1510 kcal
|
Tłusz: 58,53g | Białk: 76,38g | Węglo: 171,83g.
Lunch: Yogurt Polos, Kacang Almond, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Kebuli. Obiad: Coklat Manis atau Gelap, ABC Kecap Manis, Mentimun (dengan Kulit), Mortadella Sapi dengan Lada Hitam Siniora, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Roti Pita. Przekąski/Inne: Keripik Kentang, Gingerbon Permen Jahe, Kraky Salted Crackers , Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Ubi Jalar (Manis), Nescafe Classic, Gula Pasir. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|