Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2021
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1163 kcal
|
Tłusz: 50,47g | Białk: 78,24g | Węglo: 99,17g.
Śniadanie: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: банан Мини, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 2%. Obiad: Даниссимо Творожный с Тропическим Манго и Маракуйей, Греческий Салат, Паста с Лососем. więcej...
|
|
1607 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 7 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|