Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2014
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 23,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2581 kcal
|
Tłusz: 117,86g | Białk: 104,51g | Węglo: 291,82g.
Śniadanie: Bunny Bread Wheat Sandwich Bread, Chick-fil-A Grape Jelly, Peanut Butter, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz Can). Lunch: No Name Mayonnaise, Oscar Mayer 50% Less Fat Turkey Bologna, Bunny Bread Wheat Sandwich Bread. Obiad: No Name Mayonnaise, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz Can), Sweet Onions, Sodexo Home Fried Potatoes, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Przekąski/Inne: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Cub Foods Hamburger Buns, Carl Buddig Deli Cuts Oven-Roasted Turkey Breast & White Turkey, Treasure Cave Reduced Fat Crumbled Blue Cheese, Publix Reduced Fat Crumbled Blue Cheese, Andy Capp's Cheddar Fries (Bag). więcej...
|
|
2717 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi springskinny
|