Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2021
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1696 kcal
|
Tłusz: 62,01g | Białk: 61,99g | Węglo: 229,11g.
Śniadanie: Persil, Lipton Thé Citron, Oeuf (Entier). Lunch: Pomelo, Pâtes ou Salade de Macaroni avec de l'Huile et un Assaisonement de Vinaigre. Obiad: Mayonnaise, Oeuf (Entier), Baguette, Clémentines, Salade de Laitue avec Fromage, Tomate et / ou Carottes. Przekąski/Inne: LU Prince Choco. więcej...
|
|
1797 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|