|
naik lagi, tapi nggk pa pa deh, semoga Minggu ini bisa ngalahin diri sendiri lagi
|
47,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1306 kcal
|
Tłusz: 23,47g | Białk: 71,89g | Węglo: 204,40g.
Śniadanie: Aim Biscuits Square Puff, Kopi Luwak White Koffie, Kem Chicks Sayur Toge, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Kukus. Lunch: Gula Merah, Gula Pasir, Kopi (Bubuk Instan), Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kem Chicks Sayur Toge, Kubis Hijau Dimasak. Obiad: Sawi Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Telur Dadar, Lactona Susu Skim Bubuk, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). więcej...
|
|
1456 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Eri QueenBee
|