Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2014
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 25,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1327 kcal
|
Tłusz: 62,54g | Białk: 45,63g | Węglo: 149,10g.
Śniadanie: Plums, Sasko Dumpy Brown Loaf, Butter (Salted), Coffee (Instant Powder). Lunch: Woolworths Herb Salad, Onions, Woolworths Rosa Tomatoes, Italian Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Woolworths Sliced Smoked Chicken. Obiad: Chicken Curry, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Przekąski/Inne: Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Plums. więcej...
|
|
1741 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi adameveandpaula
|