Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2021
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1195 kcal
|
Tłusz: 46,94g | Białk: 59,09g | Węglo: 133,77g.
Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Keripik Singkong, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Obiad: Pepaya, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Choki Choki Chococashew, Roma Biskuit Kelapa. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|