Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2021
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1355 kcal
|
Tłusz: 57,50g | Białk: 59,94g | Węglo: 152,25g.
Śniadanie: Beng-Beng Beng-Beng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lunch: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mustard Greens (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Nasi Putih. Obiad: Roti, Milo Milo, Margarine, Cream Cheese . więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|