Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2021
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1409 kcal
|
Tłusz: 35,99g | Białk: 132,64g | Węglo: 137,20g.
Śniadanie: Mel, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Banana Prata, Café. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Filé de Frango Grelhado. Obiad: Integralmedica Whey 100% Pure, Canto de Minas Coalhada Light, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral. Przekąski/Inne: Ovo Mexido, Canto de Minas Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Café. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Adriane1512
|