Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2021
|
118,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,0 kg.
Wciąż do stracenia: 32,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1913 kcal
|
Tłusz: 67,01g | Białk: 67,04g | Węglo: 291,01g.
Śniadanie: Milk (Nonfat) , Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (43g), Bananas , Wonderful Halos Mandarin Oranges, Apples . Lunch: Philadelphia Whipped Mixed Berry Cream Cheese, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Thomas' 100 Calorie Plain Bagels, Butter (Salted) . Obiad: Great Value Fat Free Milk, Sam's Choice Slow Cooked Beef Pot Roast, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen). Przekąski/Inne: Toll House Peanut Butter Chocolate Chip Cookie, Orville Redenbacher's Natural Simply Salted Popcorn, Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein Mini Bar, Cantaloupe Melons , Great Value Light Fat Free Vanilla Yogurt, Great Value Low-Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese. więcej...
|
Traci 7,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
Excellent start! Let's go! #getserious #mindset #grindtime #stayhungry
22 lut 21 przez użytkownika: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|