|
|
814 kcal
|
Tłusz: 29,66g | Białk: 39,64g | Węglo: 98,66g.
Śniadanie: Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Şekersiz Çay, Karisik Tost. Lunch: Hurma, Arı Grissini Light. Obiad: Pide Ekmeği, Doğanay Şalgam Suyu, Hamsi Tava. Przekąski/Inne: Uludağ Frutti Karpuz Çilek. więcej...
|
|
1680 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|