|
roti tawar gandum percobaan kedua. lumayan lah daripada kemarin gak bisa dimakan hehe
|
1452 kcal
|
Tłusz: 49,52g | Białk: 50,21g | Węglo: 198,79g.
Śniadanie: Nasi Goreng. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Anchor Salted Butter, Smucker's Selai Blueberry, Indomaret Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Indomaret Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Teh Manis. Obiad: Pangsit Goreng, Nasi Putih, Maya Sarden Saus Cabe, Sayur Asem, Pentol. Przekąski/Inne: Apel Merah Lezat, Lumpia Basah. więcej...
|
|
1942 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 10 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi soyjoystroberi
|