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Wieder Sport geschafft 🙂✌. Jetzt bin ich an dem Punkt angekommen wo es mir danach spürbar "besser" geht💙.
Werde es weiter durchziehen, verschone euch aber (ab jetzt) mit einem Sportbild😉
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1426 kcal
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Tłusz: 37,28g | Białk: 67,11g | Węglo: 198,42g.
Śniadanie: True Fruits Green Smoothie, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Alpro Sojadrink - Schokolade, Nescafe Latte Macchiato. Lunch: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen Klassisch Minis, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Chiquita Banane, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Maxima Schoko Cappuccino. Obiad: Frosta Gemüsepfanne mit Rote Beete und Süsskartoffeln. więcej...
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2932 kcal
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Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Orbitrek - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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