Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2014
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1173 kcal
|
Tłusz: 33,67g | Białk: 66,24g | Węglo: 157,55g.
Śniadanie: Cucumber (with Peel), Bananas, Egg, Cottage Cheese. Lunch: Fresh'n Easy Garden Salad, Tea (Brewed), Bananas, White Rice, Meat. Obiad: Bananas, Lowfat Plain Yogurt. więcej...
|
|
2885 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Siedzenie - 1 godzina, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|