Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2021
|
101,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3150 kcal
|
Tłusz: 150,14g | Białk: 108,43g | Węglo: 358,98g.
Śniadanie: Bananas, Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz), President's Choice Superfruit Blend, No Name Stirred Yogurt. Lunch: KFI Butter Chicken Cooking Sauce, White Rice (Long-Grain, Cooked), Compliments Diet Cranberry Juice. Obiad: Heinz Tomato Ketchup, Kuhne Sauerkraut, Dijon Mustard, Dempster's Hot Dog Buns (41g), Atlantic Choice Uncooked Apple Sausage with Pork, Meatless Stuffed Pepper with Rice. Przekąski/Inne: President's Choice Sea Salt Kettle Style Tortilla Chips, Fontaine Sante Mini Hummus Traditional , Unico Sliced Pizza Style Olives, Armstrong Old Cheddar Cheese, Brunswick Sardines in Lemon Sauce, President's Choice Cracked Black Pepper Wheat Square Crackers, Compliments Diet Cranberry Juice, Dr. Pepper Dr. Pepper, President's Choice Sea Salt Kettle Style Tortilla Chips, Burger King BK Side Garden Salad, Mrs. Renfro's Habanero Salsa. więcej...
|
|
3479 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 30 minut, Trening Kondycyjny - 27 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 40 minut, Drumming - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 53 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ZOHARcanada
|