Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2021
|
49,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1130 kcal
|
Tłusz: 30,75g | Białk: 84,25g | Węglo: 136,40g.
Śniadanie: 삶은 계란, 다논 그릭 플레인, Bob's Red Mill 올드 컨트리 스타일 뮤즐리, Quaker Oatmeal squares cinnamon, 딸기. Lunch: 잡곡밥, 랭킹수산 삼치구이, 두부, 꼬막. Obiad: 오이 (껍질 포함). Przekąski/Inne: BSN 신타6 엣지, 미주라 소이아크래커. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|