Dziennik Puli13, 23 lut 21

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***FEBRUAR-5-WOCHEN-CHALLENGE!***

Hier die Auswertung der 2. Woche:

🥇Platz 1 MIA.K82
🥈Platz 2 joa0707
🥉Platz 3 Rutrick

Herzlichen Glückwunsch an MIA.K82, joa0707 und Rutrick! 🥳🎉
Und auch an saltedcaramel_ mit der größten prozentualen Abnahme diese Woche!

Die Wochenchallenge darf dieses Mal Rutrick bestimmen!

Alle 14 Teilnehmer*innen haben zusammen schon 10,15 kg in der ersten Woche verloren!!! 😁

Wir machen das toll! Weiter geht's in die nächste Woche!

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Zobacz Kalendarz Diety, 23 lutego 2021:

1892 kcal

Tłusz: 90,00g | Białk: 55,75g | Węglo: 200,79g. Śniadanie: Weintrauben, Nutella Nutella, Ja! Gouda Jung, Ja! Lachsforelle, Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe, Händlmaier's Süßer Senf, Edeka Chorizo Pamplona, Korn Mühle Sonnenblumenkernbrot. Obiad: Select & Go Salat Italiana. Przekąski/Inne: Bäckerkrönung Schoko-Sahne Schnitten. więcej...

2146 kcal

Ćwiczenie: Mi Band - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

13 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Tut mir leid, dass es so spät geworden ist, ich bin im Moment echt im Stress :/

22 lut 21 przez użytkownika: Puli13

Danke für deine Mühe Julia! Glückwunsch an alle anderen - weiter geht’s! ☺️🍀🎉

23 lut 21 przez użytkownika: LiMa1611

Ach du sch*** 😳 Bin grad voll überfordert, damit hätte ich nie gerechnet 🙊 Aber ich freu mich 😃💃🏻 Als extra Challegen schlage ich folgendes vor: 5 Minuten Zeit für sich nehmen, in Form von Meditieren oder einfach nur mit geschlossenen Augen da sitzen und in seinen Körper hören bzw. sich auf das Atmen fokussieren. Ohne Musik oder andere Ablenkung, schlafen zählt nicht 😉 Einverstanden??

23 lut 21 przez użytkownika: Rutrick

Oh man ich habs totall vergessen zu posten 🤦🏻‍♀️ Sry Geändert hat sich eh nichts und Punkte waren 39.....

23 lut 21 przez użytkownika: Ladybird Queen

Herzlichen Glückwunsch allen Gewinnern und allen Durchhaltern! 🌞💪😊 Die Challenge klingt interessant und ist für mich herausfordernd - sind zwar nur 5 min, aber ich tu mich schwer damit, zur Ruhe "gezwungen" zu werden 😅

23 lut 21 przez użytkownika: Kayleigh391

Ja für mich wird das auch heftig. Meditation und co ist so gar nicht meins.

23 lut 21 przez użytkownika: MIA.K82

💪EUR schaffen das!! Glückwunsch an die Wochensieger👍

23 lut 21 przez użytkownika: bveri1


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