|
25/365
Es rutsch endlich wieder ein bisschen 🥳
Wünsche euch einen tollen Tag 💙🌸
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1395 kcal
|
Tłusz: 38,45g | Białk: 68,36g | Węglo: 195,11g.
Śniadanie: True Fruits Green Smoothie, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Alpro Sojadrink - Schokolade, Krüger Schoko Cappuccino. Lunch: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Maxima Schoko Cappuccino, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen Klassisch Minis. Obiad: Krüger Schoko Cappuccino, Buko Pikante Kräuter, Edeka Suppengemüse. więcej...
|
|
2912 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|