Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2021
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1648 kcal
|
Tłusz: 64,38g | Białk: 96,94g | Węglo: 165,34g.
Śniadanie: Zespri Kiwi Green, el Caserío Quesitos Light, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Café Cortado. Przed Lunchem: Hacendado Tortitas de Maíz, Manzana Verde, Café Cortado. Lunch: Granada, Hacendado Ensalada Mil Islas. Podwieczorek: Hacendado Yogur Cremoso 0% Frutas del Bosque, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Mandarina. Obiad: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Aceite de Oliva, RealValle Jamón de Cebo Ibérico 50% Raza Ibérica, Mandarina, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Przekąski/Inne: Grefusa Pipas con Sal, Café con Leche, Dolce Gusto Cortado. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi silviavaldes75
|