Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2021
|
96,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1536 kcal
|
Tłusz: 58,50g | Białk: 82,72g | Węglo: 160,86g.
Śniadanie: Milbona Leche Semidesnatada, Tomates, Serrano Jamón Serrano, La Cestera Pan Sándwich Multicereal 8 Cereales. Lunch: DIA Guisantes Muy Finos, Hacendado Grana Padano, Tortilla Francesa, Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Alcachofa Troceada. Obiad: Patata, Hacendado Sardinillas en Aceite de Girasol, Tomates Cherry, Cebollas, Lechuga, Aceite de Oliva Extra Virgen. Przekąski/Inne: Plátano, Mandarina, Milbona Yogur Bifidus Muesli 0%. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|