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Un inicio de una nueva vida
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1315 kcal
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Tłusz: 34,16g | Białk: 75,00g | Węglo: 182,83g.
Śniadanie: Plátano, Dolce Gusto Cafe Lungo, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Arándanos Enteros . Lunch: Uva Negra, Pechuga de Pavo, Acelga, Patata Asada. Obiad: Hacendado Chocolate Negro 99%, Naranjas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortilla Francesa, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ajo Cocido, Setas de Ostra, Espinacas Cocidas (Frescas). Przekąski/Inne: Té (Infusión), Hacendado Muesli con Frutas, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Arándanos Enteros. więcej...
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3249 kcal
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Ćwiczenie:
Brzuszki - 5 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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 Komentarze
Verás como con esta App y la comunidad que alberga es cuestión de tiempo solamente porque:
1º La fuerza de voluntad ya la tienes
2º Calcular la ingesta está chupado con esta herramienta
3º Donde tengas dudas sólo tienes que acudir aquí para encontrar a alguien que pueda como
mínimo orientarte.
Enhorabuena por afrontar un objetivo así!
23 lut 21 przez użytkownika: jode89dominguez
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Muchas gracias por el comentario, si la verdad que esta app creo que va ser una pieza clave para la motivación y para llevar el camino mucho más fácil.
23 lut 21 przez użytkownika: marigoj
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