Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2021
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1539 kcal
|
Tłusz: 34,64g | Białk: 43,62g | Węglo: 260,91g.
Lunch: Tomates, Pescado Empanizado, Tucapel Arroz Blanco Grado 2. Obiad: Soprole Mantequilla con Sal, Hallulla. Przekąski/Inne: Hallulla, Malloa Mermelada de Mora, Hallulla, Ambrosoli Tres Negritos. więcej...
|
|
1656 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 12 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|