Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2021
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
791 kcal
|
Tłusz: 33,63g | Białk: 52,25g | Węglo: 62,75g.
Śniadanie: Da Terrinha Tapioca, Cambi Queijo Coalho Light, Qualitá Ovo tipo Extra Branco . Przekąski/Inne: Babybel Mini Queijo Saint Paulin, Zona Cerealista Castanha de Caju Crua, Verde Campo Natural Whey Doce de Leite. więcej...
|
|
1987 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Stepper - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fagundesbeca
|