Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2021
|
88,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1992 kcal
|
Tłusz: 53,74g | Białk: 152,69g | Węglo: 241,85g.
Śniadanie: Banana Prata, Delícias do Trigo Pão 100% Integral 12 Grãos, Betânia Leite Desnatado, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã . Lunch: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Delícias do Trigo Pão Integral com 12 Grãos , Omelete ou Ovos Mexidos, Avivar Filé de Peito de Frango. Obiad: Batata Doce, Feijão Carioca Cozido, Avivar Filé de Peito de Frango. Przekąski/Inne: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Delícias do Trigo Pão 100% Integral 12 Grãos, Banana Prata, Viver Bem Semente de Chia, Naturale Aveia em Flocos, Betânia Leite Desnatado, Banana-Maçã, Viver Bem Semente de Chia, Betânia Leite Desnatado, Naturale Aveia em Flocos. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ofc.gustavo
|