Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2014
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
823 kcal
|
Tłusz: 23,33g | Białk: 27,78g | Węglo: 132,44g.
Śniadanie: Royal Gelatina Tutti Frutti, Sementes de Linhaça. Lunch: Papaia, Royal Gelatina Tutti Frutti, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Obiad: Papaia. Przekąski/Inne: Pingo Doce Bolacha Maria, A Vaca que ri Queijo Fundido, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Pão Multi-Cereais, Maçã. więcej...
|
|
1838 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Siedzenie - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 10 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabel Ferreira
|