Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2013
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1206 kcal
|
Tłusz: 32,65g | Białk: 69,08g | Węglo: 159,24g.
Śniadanie: Cereais de Aveia (Instantâneo, Seco e Enriquecido), leite magro. Lunch: batata frita, pita. Obiad: laranja, lasanha. Przekąski/Inne: chá. więcej...
|
|
1981 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Siedzenie - 1 godzina i 30 minut, Stanie - 1 godzina i 45 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 55 minut, Prowadzenie Pojazdu - 25 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabel Ferreira
|