Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2021
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1466 kcal
|
Tłusz: 47,17g | Białk: 79,50g | Węglo: 183,33g.
Śniadanie: Falu Råg Rut, Bregott Mellan, Arla Prästost 31%, Päron, Arla Mellanmjölk 1,5%, Lindahls Yoghurtkvarg Vanilj. Lunch: Naturdiet Chocolate Shake. Obiad: Morötter, Keso, Ugnspannkaka, Banan. Przekąski/Inne: Göteborgs Fröknäcke Örter & Havssalt, Arla Keso Naturell 4%, Arla Färskost Naturell 25%, Surdegsbröd, Dijonsenap, Pärsons Rökt Skinka, Arla Mellanmjölk 1,5%. więcej...
|
|
1956 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|