Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2021
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1032 kcal
|
Tłusz: 34,80g | Białk: 62,89g | Węglo: 116,35g.
Śniadanie: Творожный Десерт, Nespresso Кофе с Молоком. Lunch: SPAR Морковь по-Корейски, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Уха из Семги. Obiad: Мещерские Росы Кефир 3,2%, Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Яйцо, Принцесса Вкуса Оливки с Лимоном , Квашеная Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Запеченный Картофель. Przekąski/Inne: Яйцо, Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Домик в деревне Кефир 2,5%. więcej...
|
|
1526 kcal
|
Ćwiczenie:
хотьба - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ksenia181283
|