Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2014
|
78,0 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1132 kcal
|
Tłusz: 48,88g | Białk: 56,99g | Węglo: 117,63g.
Śniadanie: Honey Nut Cheerios, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Hot and Sour Soup. Obiad: Outback Steakhouse Chocolate Thunder From Down Under, Outback Steakhouse Gold Coast Coconut Shrimp, Outback Steakhouse Outback Special (6 oz), Outback Steakhouse Aussie Fries. Przekąski/Inne: Reese's Reese's Pieces, Nabisco Teddy Grahams Chocolatey Chip. więcej...
|
|
2183 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|