Back below 165 and feeling pretty good. Still not sleeping nearly as well as I would like but can't complain.
Be Happy!
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 64,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1854 kcal
|
Tłusz: 101,76g | Białk: 179,27g | Węglo: 68,46g.
Śniadanie: Kroger Heavy Whipping Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Cottage Cheese, Coffee. Lunch: Arugula (Rocket), Mushrooms, Cucumber (with Peel), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Parmesan Cheese (Shredded), Hard-Boiled Egg, Green Olives, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Obiad: Morton's of Omaha Beef Pot Roast, Kroger Carbmaster Spiced Pear Yogurt, Baby Spinach, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Hannah Tzatziki Yogurt Dip Greek Style, Yellow Sweet Peppers. Przekąski/Inne: Kroger Heavy Whipping Cream, Quest Strawberry Cheesecake, Sorrento Stringsters String Cheese, Simply Lite Sugar Free Dark Chocolate, Pistachio Nuts. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
Komentarze
20 lut 14 przez użytkownika: Crystalmcwarren
|
Congrats! Hope you sleep better tonight.
20 lut 14 przez użytkownika: rockytu
|
21 lut 14 przez użytkownika: bflegg
|
You are an inspiration! Be well!
21 lut 14 przez użytkownika: Deb_N
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|