Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2021
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
877 kcal
|
Tłusz: 12,09g | Białk: 70,92g | Węglo: 109,74g.
Śniadanie: Cerezas Dulces. Lunch: Verduras Salteadas, Unimarc Asiento de Vacuno, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Obiad: Lider Tomate, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha. Przekąski/Inne: Mojito, Sandía, Cerezas Dulces. więcej...
|
|
575 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 40 minut, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rossvalderas
|