Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2021
|
105,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2721 kcal
|
Tłusz: 104,81g | Białk: 130,82g | Węglo: 318,39g.
Śniadanie: Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Saputo Provolone Cheese Slices, Lyoner Sausage, Italian Buns, 2% Fat Milk. Obiad: Lindt Swiss Classic, Breyers Dark Cherry Vanilla Ice Cream, Chicken Chili, Jasmine Rice (Cooked), 2% Fat Milk. Przekąski/Inne: Grapefruit (Pink and Red and White) . więcej...
|
|
3044 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 53 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BogeymanEdm
|