Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2021
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1028 kcal
|
Tłusz: 20,22g | Białk: 59,19g | Węglo: 153,04g.
Śniadanie: Mamão Formosa, Leite com Chocolate. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco (50g). Obiad: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Dori Amendoim tipo Japonês . Przekąski/Inne: Marilan Bolacha Água e Sal. więcej...
|
|
2000 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 18 godziny i 15 minut, Spanie - 5 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jessicabrandini
|