Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2021
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
955 kcal
|
Tłusz: 45,87g | Białk: 52,22g | Węglo: 84,54g.
Śniadanie: Água com Limão. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Salada Vinagrete, Vagem Cozida, Feijoada. Przekąski/Inne: Valedourado Coalhada Adoçada Desnatada, Broa de Fubá. więcej...
|
|
1750 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Amanda030896
|